Quem Somos

Há 22 anos no mercado, a CPN ACADEMIA se solidificou como uma empresa que preza pela saúde de seus alunos. A experiência adquirida ao longo dos anos e o trabalho com determinação faz da CPN uma das academias que mais cresce na região. É mais que uma academia, é uma família que visa o bem estar físico e mental de seus alunos e também de seus profissionais colaboradores. Profissionais estes, altamente capacitados em garantir um serviço de saúde individualizado e de qualidade.

Melhor Academia

Garantir a excelência

MISSÃO

Garantir a excelência aos seus alunos de um atendimento e serviço individualizado e de alto valor agregado no ramo de atividades físicas (treinamento, prevenção e reabilitação), além de ser um núcleo de lazer, auto-realização e plena satisfação de seus colaboradores e alunos.

Melhor Academia

melhor atendimento

VISÃO

Estar entre as principais academias e ser referência por oferecer o melhor atendimento em nosso segmento e pela excelência de nossos profissionais.

Melhor Academia

Nossa conduta

VALORES

Nossa conduta deve refletir os mais altos padrões de ética e comprometimento, respeitando nossos alunos e colaboradores, visto que nosso relacionamento deve ser baseado na responsabilidade e transparência.
Nosso gerenciamento deve ser em equipe, consistente e focado; garantindo o bem estar físico e mental.
Nossa comunicação deve ser clara e precisa; para que assim ocorra uma troca constante de informações no objetivo de proporcionar qualidade de vida a todos os freqüentadores de nossa academia.

Melhor Academia

Três Piscinas aquecidas e cobertas

INSTALÇÕES

Contamos também com moderno sistema de tratamento da água, o ozônio. A cloração convencional, usada tradicionalmente, costuma deixar a pele e os cabelos ressecados, além de irritar os olhos e as vias respiratórias. Já o tratamento da água a base de ozônio suaviza esses efeitos e é indicado, inclusive, para quem tem problemas respiratórios.
- Ampla sala de musculação
- Para que o professor possa prescrever o treinamento adequado às necessidades do(a) aluno(a), a primeira aula é feita com hora marcada, após as avaliações físicas e médicas. Avaliadas as condições do aluno, o professor orienta-o sobre o funcionamento dos equipamentos e também sobre a correta execução dos exercícios. Toda a orientação leva em conta, sempre, os objetivos e as diferenças individuais. Dispomos também do serviço de sistema de ticket de treino.
- Sala de ginástica
- Três vestiários
- Temos vestiários masculino, feminino e infantil (até os 6 anos, totalmente adaptado às necessidades da faixa etária). Higiene e conforto, com piso antiderrapante, duchas com aquecimento regulável, armários, além de secadores de cabelo.
- Recepção
- Nossa recepção oferece um atendimento excelente e atencioso, visando o bem estar dos freqüentadores tanto internos quanto externos de nossa academia. Café com televisão e vista panorâmica da piscina, o serviço de lanchonete e a venda de artigos esportivos com opções variadas de vestuário e acessórios para a prática esportiva.
- Departamento médico
- Exame médico realizado por médico especialista.
- Avaliação Nutricional com profissional especializada.
- Estacionamento - Nosso estacionamento exclusivo para os alunos da Academia CPN conta com o serviço de manobrista.

Melhor Academia da Zona Norte

Horários

Horário
Baby I(P.M) (Amarela)
Baby II (P.P)(Amarela)
Infantil (P.M)(Br Inc./AV)
Infantil (P.G)(C/R/M/V)
Adulto(P.M) (II)
Adulto(P.G) (III, IV, V, VI)
Hidroginastica (Adulto)
6h10
 
 
 
 
2ª a 6ª
2ª a 6ª
 
6h50
 
 
 
 
2ª a 6ª
2ª a 6ª
 
7h30
 
 
 
 
2ª a Sábado
2ª a Sábado
3ª E 5ª
8h10
 
 
 
 
2ª a Sábado
2ª a Sábado
 
8h50
 
2ª a Sábado
2ª a Sábado
2ª a Sábado
 
2ª a Sábado
 
9h30
Sábado
2ª a Sábado
2ª a 6ª
Sábado
 
3ª,5ª e Sábado
2ª a 6ª
10h10
 
2ª a Sábado
2ª a Sábado
2ª a Sábado
 
2ª a Sábado
 
10h50
2ª/4ª/6ª
2ª a Sábado
Sábado
Sábado
3ª e 5ª
2ª a 6ª
Sábado
11h30
 
Sábado
 
 
Sábado
Sábado
 
Tarde
             
14h00
 
 
 
 
2ª a 6ª
2ª a 6ª
 
14h40
 
2ª a 6ª
2ª a 6ª
2ª a 6ª
 
 
 
15h20
 
2ª a 6ª
3ª e 5ª
3ª e 5ª
2ª/ 4ª/ 6ª
2ª/ 4ª/ 6ª
3ª e 5ª
16h00
 
2ª a 6ª
2ª a 6ª
2ª a 6ª
 
 
 
16h40
3ª e 5ª
2ª a 6ª
 
 
 
 
 
17h20
 
2ª a 6ª
2ª a 6ª
 
2ª a 6ª
2ª a 6ª
 
Noite
             
18h00
-
2ª a 6ª
2ª a 6ª
2ª a 6ª
2ª/ 4ª/ 6ª
2ª/ 4ª/ 6ª
3ª e 5ª
18h40
-
2ª a 6ª
2ª a 6ª
2ª a 6ª
 
2ª a 6ª
 
19h20
 
2ª a 6ª
2ª/ 4ª/ 6ª
2ª/ 4ª/ 6ª
3ª e 5ª
2ª a 6ª
 
20h00
-
 
 
 
2ª a 6ª
2ª a 6ª
 
20h40
-
 
 
 
2ª a 6ª
2ª a 6ª
2ª/ 4ª/ 6ª
Baby I: Crianças de 6 meses a 3 anos, acompanhadas dos pais. 
Baby I: Crianças de 3 anos a 5 anos, Piscina Média (P.M) Touca Branca e Branca com Faixa / II.
Infantil: Crianças de 5 anos a 13 anos Piscina Grande (P.G) Toucas Celestes, Royal, Marinho e Verde / III, IV, V e VI. 
Adulto: Acima de 14 anos
Musculação              
2ª a 6ª
das 6h00 ás 22h00
Sábado
das 7h00 ás 13h00
       
Ginástica              
Horário
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
Sábado
 
Manhã
 
 
 
 
 
 
 
6h30/7h15
 
 
Aerobike
 
 
 
 
6h30/7h30
Circuito
 
 
 
Circuito
 
 
7h15/7h30
 
 
Alongamento
 
 
 
 
8h30/9h30              
9h30/10h30
 
 
 
 
 
 
 
10h30/11h00
             
Tarde
 
Circuito
 
Circuito
 
 
 
15h30/16h30
             
Noite
Aero bike
Aero bike
Circuito
Circuito
 
 
 
19h45/19h45
 
Step
 
 
 
 
 
19h45/20h15
Circuito
 
 
Aero bike
 
 
 
20h00/20h45
 
Abdomen
 
 
 
 
 
20h15/20h30
 
 
Alogamento
 
 
 
 
20h15/20h45
 
Alogamento
 
 
 
 
 
20h30/20h45
Alogamento
 
 
Alogamento
 
 
 
20h45/21h00
             
ALONGAMENTO: Melhora da flexibilidade e aumento da elasticidade muscular.
GAP.: Exercícios específicos que resultam a melhora dos grupos musculares do glúteo, abdômen e das pernas.
AEROBIKE: Combinação do trabalho aeróbico e anaeróbico que tem por objetivo a melhoria do condicionamento físico geral.
CIRCUITO: São exercícios executados em forma de estação, usando diferentes materiais (bike / pesos / tornozeleiras/ step/ jump).

Atividades

Um esporte completo, que pode ser praticado por pessoas de todas as idades. São inúmeros os benefícios desta atividade. Confira as modalidades:

Natação para Bebês

natação bebeÉ um esporte completo, que pode ser praticado por pessoas de todas as idades. São inúmeros os benefícios desta atividade.
Confira as modalidades:
É a atividade física ideal para o bebê. Desenvolve a capacidade pulmonar, melhora e previne distúrbios respiratórios, corrige problemas ortopédicos, desenvolve a orientação espacial e, ativa a percepção visual e auditiva da criança.

Natação Infantil

desenvolvimento físico e mental da criançaA prática de atividade física é fundamental para o desenvolvimento físico e mental da criança, a Natação contribui na formação da criança, pois além dos inúmeros benefícios que proporciona à saúde é uma atividade de lazer que educa e prepara a criança para a vida adulta.

Natação para Adultos

A Natação é um esporte que melhora o equilíbrioO dia-a-dia agitado da vida moderna gera diversos problemas à saúde das pessoas. A Natação é um esporte que melhora o equilíbrio físico e mental, pois alivia as tensões musculares e controla o estresse. É uma atividade completa que proporciona um excelente condicionamento físico, ajuda a controlar o peso corporal e aumenta a resistência física.

Natação para 3ª Idade

o melhor a fazer é manter a formaNa melhor idade, o melhor a fazer é manter a forma. Sem dúvida alguma a Natação é a atividade física indicada, pois ela melhora a flexibilidade, a capacidade respiratória, cardiovascular, dentre outros benefícios.
Além disso, é uma atividade de baixo impacto que proporciona prazer e segurança na prática de esporte.

Natação Habilidade Defesa - N.H.D.

Trabalha a capacidade de movimentaçãoTrabalha a capacidade de movimentação, deslocamento e sustentação na água, simula quedas acidentais em piscinas, rios ou lagos, visando o desenvolvimento da coordenação motora e da habilidade.

Hidroginástica

A atividade pode ser uma ótima alternativa para queimar caloriasEngana-se quem pensa que fazer hidroginástica é só para a terceira idade.
A atividade pode ser uma ótima alternativa para queimar calorias, além de ser um exercício divertido.
Ela geralmente é praticada em grupo, com música agitada e, na maioria das vezes, um instrutor lidera a aula para não lhe deixar parada um só instante!
É a ginástica realizada dentro da água. E por isso, o impacto dos movimentos é diminuído em até 70%, sendo assim as articulações e os músculos são trabalhados com maior segurança, com menos riscos de lesões decorrentes da atividade física.
A CPN oferece também, aulas de Hidroginástica para 3ª Idade e Hidroginástica para Gestantes.

Musculação

professores habilitados que vão orientar e incentivarA CPN oferece um centro de treinamento com aparelhos modernos e uma equipe de professores habilitados que vão orientar e incentivar a prática desta atividade.
A Musculação proporciona diversos exercícios que melhoram sua saúde e aumenta sua qualidade de vida. Seja qual for seu objetivo: tonificação muscular, hipertrofia, redução ou ganho de peso, as orientações serão individuais e atenderão seus objetivos.
Ao contrário do que muita gente pensa, musculação está bem longe de ser atividade reservada aos colecionadores de bíceps. Estamos falando de uma das práticas de atividade física mais completas e conceituadas, recomendada por médicos e especialistas.
Você treina individualmente, no seu ritmo, com um programa feito para você. A musculação é recomendada como reabilitação pós-cirúrgica relacionadas a ossos e músculos, por exemplo. Também tonifica o corpo, reduz o percentual de gordura e aumenta a massa magra.

Condicionamento Físico

Área reservada para atividades do tipo aeróbicaÁrea reservada para atividades do tipo aeróbica, voltada para o aumento do nível de condicionamento físico, diminuição do percentual de gordura e tratamento de doenças relacionadas ao sedentarismo.
Serviço exclusivo do sistema CPN em que há um profissional direcionado ao acompanhamento da freqüência cardíaca e do treinamento, além de a academia disponibilizar o uso de frequencimetros (polar) aos alunos para melhor poderem acompanhar sua freqüência de treinamento.
O condicionamento físico relacionado à saúde refere-se à capacidade de seu coração, seus vasos sanguíneos, seus pulmões e seus músculos têm de resistir às tarefas diárias e ocasionais, assim como os desafios físicos inesperados, com um mínimo de cansaço e desconforto.
É a posse das reservas de energia necessária para fazer tudo o que se deseja e ainda mais: O condicionamento físico apresenta diferentes significados para cada pessoa. Ficar bem condicionado fisicamente não requer atividade física intensa, desgastante ou exercícios monótonos. Para estar com um bom condicionamento físico você apenas precisa exercitar-se com regularidade.
Entretanto, é necessário que você entenda que a busca pelo bom condicionamento físico é para o resto da vida. Um programa com duração de 10 a 12 semanas não trará benefícios eternos. Infelizmente, se você parar de se exercitar, o que ganhou em condicionamento físico será perdido com o tempo.

Fale Conosco

Sugestões, reclamações ou dúvidas,? Preencha os campos abaixo e entre em contato conosco.

Periodo Manhã Tarde Noite

Administrativo CPN Mazzei

Sugestões, reclamações ou dúvidas,? Preencha os campos abaixo e entre em contato conosco.

Localização


Avenida Mazzei, 1380

Vila Mazzei

Tel.: (11)2204-7887 | 2952-7397

Email: mazzei@cpnacademia.com.br

Redes Sociais