Musculação

A musculação proporciona diversas variáveis de exercícios que fazem melhorar sua saúde, aumentando sua qualidade de vida. Seja qual for seu objetivo: tonificação muscular, hipertrofia, redução ou aumento de peso, as orientações são individuais e atenderão seus objetivos.

A CPN oferece um espaço para treinamento com aparelhos modernos e uma equipe de professores habilitados e especializados que orientam e incentivam a prática desta atividade.

Benefícos da Musculação

Aumento da força, a musculação deixa a pessoa mais forte, auxiliando na resistência para o trabalho diário e possíveis momentos que exijam de você o uso da força.

A musculação aumenta consideravelmente o fluxo sanguíneo e diminui a pressão arterial, favorecendo a saúde do sistema cardiovascular e ajudando na prevenção de doenças.

Está cientificamente comprovado que a musculação aumenta a densidade óssea.

A musculação ainda ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue sob controle, já que durante o exercício a liberação de insulina aumenta, afim justamente de utilizar a glicose sanguínea.

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