Mat Pilates

Promove força, flexibilidade e postura através de exercícios de equilíbrio neuromuscular, sem o uso de aparelhos define silhueta, abdômen e tônus muscular. Os músculos ficam definidos e equilibrados sem aumentar o volume.

Mat Pilates é mais recomendado para quem está disposto a ter um bom emagrecimento, além de priorizar a questão da elasticidade do corpo como um todo.

Mat Pilates ajuda as mulheres e homens podem perder gordura corporal. A aula de pilates é excelente para perder muito peso em um curto espaço de tempo.

Benefícos do Mat Pilates

  • Alivia as tensões
  • Aumenta Flexibilidade
  • Equilíbra o Corpo
  • Fortalece a Coluna
  • Melhora a Corrente Sanguínea
  • Reduz Stress

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