Quem Somos

Há 22 anos no mercado, a CPN ACADEMIA se solidificou como uma empresa que preza pela saúde de seus alunos. A experiência adquirida ao longo dos anos e o trabalho com determinação faz da CPN uma das academias que mais cresce na região. É mais que uma academia, é uma família que visa o bem estar físico e mental de seus alunos e também de seus profissionais colaboradores. Profissionais estes, altamente capacitados em garantir um serviço de saúde individualizado e de qualidade.

Melhor Academia

Garantir a excelência

MISSÃO

Garantir a excelência aos seus alunos de um atendimento e serviço individualizado e de alto valor agregado no ramo de atividades físicas (treinamento, prevenção e reabilitação), além de ser um núcleo de lazer, auto-realização e plena satisfação de seus colaboradores e alunos.

Melhor Academia

melhor atendimento

VISÃO

Estar entre as principais academias e ser referência por oferecer o melhor atendimento em nosso segmento e pela excelência de nossos profissionais.

Melhor Academia

Nossa conduta

VALORES

Nossa conduta deve refletir os mais altos padrões de ética e comprometimento, respeitando nossos alunos e colaboradores, visto que nosso relacionamento deve ser baseado na responsabilidade e transparência.
Nosso gerenciamento deve ser em equipe, consistente e focado; garantindo o bem estar físico e mental.
Nossa comunicação deve ser clara e precisa; para que assim ocorra uma troca constante de informações no objetivo de proporcionar qualidade de vida a todos os freqüentadores de nossa academia.

Melhor Academia

INSTALAÇÕES

Sala de musculação
Salas de Ginástica
Studio de Pilates

Ampla sala de musculação Para que o professor possa prescrever o treinamento adequado às necessidades do(a) aluno(a), a primeira aula não exige hora marcada, o exame médico é obrigatório apos 15 dias do fechamento do plano. Avaliadas as condições do aluno, o professor orienta-o sobre o funcionamento dos equipamentos e também sobre a correta execução dos exercícios. Toda a orientação leva em conta, sempre, os objetivos e as diferenças individuais.
Dispomos também do serviço de sistema de ticket de treino

-Sala de Ginástica: Nossa grade de aula oferece diversas modalidades, como: Jump/Gap/Alongamento/
Bike Indoor/Step/Funcional/
Lutas/Danças.

-Studio de Pilates: É um espaço criado para quem busca o bem estar físico e mental. Com equipamentos novos e um espaço harmonioso, está capacitado para atender as necessidades de cada um, com serviços de qualidade e exclusivos.

- Dois vestiários Temos vestiários masculino e feminino .Higiene e conforto, com piso antiderrapante, duchas com aquecimento regulável e armários.

- Recepção Nossa recepção oferece atendimento exclusivo, visando o bem estar dos nossos visitantes e alunos, estamos sempre a disposição para orientar e esclarecer todas as necessidades de nossos clientes.

Horários

Melhor Academia da Zona Norte

Planos

Atividades

A prática de esportes beneficia grandiosamente as pessoas e até mesmo a sociedade, pois reduz a probabilidade de aparecimento de doenças, contribui para a formação física e psíquica além de desenvolver e melhorar tais formações.

Condicionamento Físico

natação bebeÁrea reservada para atividades do tipo aeróbica, voltada para o aumento do nível de condicionamento físico, diminuição do percentual de gordura e tratamento de doenças relacionadas ao sedentarismo.

Serviço exclusivo do sistema CPN em que há um profissional direcionado ao acompanhamento da freqüência cardíaca e do treinamento, além de a academia disponibilizar o uso de frequencimetros (polar) aos alunos para melhor poderem acompanhar sua freqüência de treinamento.

O condicionamento físico relacionado à saúde refere-se à capacidade de seu coração, seus vasos sanguíneos, seus pulmões e seus músculos têm de resistir às tarefas diárias e ocasionais, assim como os desafios físicos inesperados, com um mínimo de cansaço e desconforto.

É a posse das reservas de energia necessária para fazer tudo o que se deseja e ainda mais: O condicionamento físico apresenta diferentes significados para cada pessoa. Ficar bem condicionado fisicamente não requer atividade física intensa, desgastante ou exercícios monótonos. Para estar com um bom condicionamento físico você apenas precisa exercitar-se com regularidade.

Entretanto, é necessário que você entenda que a busca pelo bom condicionamento físico é para o resto da vida. Um programa com duração de 10 a 12 semanas não trará benefícios eternos. Infelizmente, se você parar de se exercitar, o que ganhou em condicionamento físico será perdido com o tempo.

Ginástica

desenvolvimento físico e mental da criança

Jump:
Utiliza um MINI TRAPOLIM, com varias formas de exercícios, os Músculos são trabalhados com uma sequencia que proporciona melhores resultados, passando por níveis de dificuldade diferentes e exigindo cada vez mais do aluno.

Bike Indoor:
A aula tem duração de 45 min. é uma atividade aeróbica e de mudanças de ritmo, realizada em uma bicicleta estática ao ritmo da música, simulando subidas, baixadas e planos. Ele queima gorduras, fortalece os músculos e aumenta a resistência cardiovascular e respiratória.

Step:
Tem duração de 45 minutos. é um exercício aeróbico praticado com o uso de uma pequena plataforma chamada step (em português, degrau). Melhorar a forma física, perder peso e desenvolver a coordenação motora são alguns dos objectivos de quem procura uma modalidade cheia de ritmo e energia.

Funcional:
É um programa de treinamento e condicionamento físico, desenvolvido para melhorar as capacidades fisiológicas de qualquer tipo de pessoa. O objetivo é potencializar todas as principais capacidades físicas do ser humano, como a resistência respiratória e cardiovascular, a resistência muscular, a flexibilidade, força, coordenação, potência, agilidade, equilíbrio e velocidade. O principal equipamento para a prática do Funcional é o próprio corpo, mas também podem ser utilizadas algumas ferramentas básicas, como cordas, pesos, caixas, elásticos, correntes, entre outros que auxiliem na execução de alguns exercícios.

Alongamento:
Aula com duração de 45 min. Com exercícios e relaxamento para o corpo todo. Reduzem as tenções musculares, relaxam o corpo, previnem lesões e ativam a circulação sanguínea.

Studio Pilates

A Natação é um esporte que melhora o equilíbrio

É um método de exercício criado por Joseph Hubertus Pilates que trabalha corpo e mente. Tem duração de 1 hora e sua técnica é baseada em alguns princípios que visam desenvolver o corpo como um todo, através de movimentos contínuos que desenvolvem força, flexibilidade, resistência e promove condicionamento físico e mental. Proporcionando assim, bem estar e melhor qualidade de vida aos praticantes.

Benefícios do Pilates

• Prevenção e tratamento de lesões;
• Melhora da postura e ganho de consciência corporal;
• Diminuição do “stress” e melhorar controle respiratório;
• Definição muscular;
• Melhora da flexibilidade;
• Melhora da coordenação motora e equilíbrio.

Danças

o melhor a fazer é manter a forma

ZUMBA:
Tornou-se a última moda na dança e fitness, usa os princípios do treinamento de resistência e intervalo de treinamento físico para aumentar a produção de calorias, tonificação total do corpo e queimar gordura.

É um método de combinação de passos simples, com movimentos de dança para esculpir o corpo. É inspirado pela dança latina e incorpora vários estilos na rotina, como merengue, reggaeton, pop, cumbia, mambo, salsa, salsaton.

Lutas

o melhor a fazer é manter a forma

Muay Thai:
A luta de origem tailandesa é uma ótima opção para manter a forma e fortalece, principalmente, os braços, ombros e costas, além de permitir queimar até mil calorias em uma aula com duração entre uma hora e uma hora e meia.

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